新华网 2023-06-23 15:11 分享 分享到
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CLOSE 目前 ，健康华北黄淮一带高温天气卷土重来，帖丨炎热返场 。出现持续的个症高温天让人们体感不适 ，医院急诊科接诊中暑患者的状别中暑频次也在增加。哪些人群容易中暑 ？中暑后该如何应对 ？人们常听说的大意热射病又与中暑有何关系？今天的夏日健康帖带你了解 。
出现这些症状要警惕 ！已经你可能已经中暑
近日 ，夏日一名患者因出现严重意识障碍被送至北京大学人民医院急诊科 。健康接诊时 ，帖丨患者处于昏迷状态，出现体温高于42摄氏度 ，个症被诊断为热射病 。状别中暑此后 ，大意很快出现了多脏器功效衰竭 ，经过近7小时抢救后 ，于次日凌晨离世。
该院急诊科副主任医师迟骋提醒 ：出现先兆中暑 、轻度中暑必定要及时加以干预 ，否则症状将持续加重 ，如发展至热射病甚至可能导致死亡。
那么，出现哪些症状就要警惕 ？如何判断自己是否已经中暑 ？
中暑后如何及时应对 ？出现什么情况需要送医？
要是发现自己出现了先兆中暑、轻度中暑的症状 ，该如何处理呢？
注意 ！这八类人群容易中暑
热浪滚滚 ，尽量减少外出很重要 。但也有一点儿人群属于易中暑人群，这些人群要格外留意自己的健康状况 。
高温天持续 ，专家揭示必定要注意休息
高温天持续，迟骋提醒大家 ：在高温 、高湿环境工作或学习 ，必定要注意休息 。“最好每30分钟左右就到阴凉通风处休息5到10分钟。及时补充水分，绿豆汤 、凉茶等。”
户外活动必定要避开最炎热的午后时段 。迟骋建议 ，可选择一天中较凉爽的清晨或傍晚户外活动，避免剧烈运动 、不穿深色衣服 ，以防积热导致体温升高 。
同时 ，要重视先兆中暑症状 ，一旦出现头晕 、乏力 、大汗 、口渴等，要及时调整纠正 。夏季饮食要尽量清淡，“辛辣刺激食物 、抽烟饮酒等习惯容易加重湿热体质 。湿热体质者更易中暑。”（综合人民日报 、新华社等媒体报道）
策动 ：万 方
编辑/海报设计 ：王 莹
终审 ：陈竞超
【责任编辑 ：董静】 COMPO WS64953f05a310ba94c5613185 https://cn.chinadaily.com.cn/a/202306/23/WS64953f05a310ba94c5613185.html
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